一種叫做“晨型人”的新人種，正迅速在日、韓、中國臺灣掀起風潮。利用上班之前的一小段時間，為自己的人生開拓不同的可能性。而實際上與“晨型人”概念相類似，歐美早就掀起了“四天工作制”，并非說員工只工作四天，而是每周都有一天可以讓員工做自己崗位職責之外的事情，Google就是此類企業(yè)的典范。一周5個工作日，如何利用這海綿里的水，做自己想做的事？結(jié)合本報職場減壓系列報道，中華英才網(wǎng)（ChinaHR.com）最近進行了一次主題為 “工作和生活如何合理平衡？”的職場調(diào)研活動。
工作與生活 是分還是合？
本次調(diào)查顯示，在工作日中，24.90%的受訪者表示“每天都能有屬于自己的一小段時間”，22.86%的受訪者表示“雖然不忙，但也沒有什么自己的時間”，另有20.00%的受訪者表示非常繁忙。而面對工作的壓力，做不完的事情是否會帶到家里？調(diào)查顯示，回答“工作不應(yīng)該影響家庭生活”、“工作第一，肯定會帶回家里繼續(xù)做”“干脆加班，不想帶回家里做”的基本上各占1/3。職場壓力有目共睹，在本次調(diào)查中，41.63%的受訪者感覺當前的工作和生活“兩點一線，非�？菰铩�，24.49%的受訪者表示“主要圍繞工作進行”，只有7.76%和6.12%的受訪者感覺“很有意義、豐富多彩”以及“工作和家庭都兼顧得很好”。
結(jié)論：從工作中探尋樂趣，把工作作為多彩生活的一部分，職場成功指日可待。
中華英才網(wǎng)人力資源專家歐陽暉表示：調(diào)查顯示，大部分職場人士都將家庭生活讓位于工作。結(jié)合當前的實際情況，歐陽暉還是建議職場人從工作中探尋到樂趣，當人們把工作作為多彩生活的一部分，職場成功就指日可待。
工作與生活 是分還是合？
本次調(diào)查顯示，在工作日中，24.90%的受訪者表示“每天都能有屬于自己的一小段時間”，22.86%的受訪者表示“雖然不忙，但也沒有什么自己的時間”，另有20.00%的受訪者表示非常繁忙。而面對工作的壓力，做不完的事情是否會帶到家里？調(diào)查顯示，回答“工作不應(yīng)該影響家庭生活”、“工作第一，肯定會帶回家里繼續(xù)做”“干脆加班，不想帶回家里做”的基本上各占1/3。職場壓力有目共睹，在本次調(diào)查中，41.63%的受訪者感覺當前的工作和生活“兩點一線，非常枯燥”，24.49%的受訪者表示“主要圍繞工作進行”，只有7.76%和6.12%的受訪者感覺“很有意義、豐富多彩”以及“工作和家庭都兼顧得很好”。
結(jié)論：從工作中探尋樂趣，把工作作為多彩生活的一部分，職場成功指日可待。
中華英才網(wǎng)人力資源專家歐陽暉表示：調(diào)查顯示，大部分職場人士都將家庭生活讓位于工作。結(jié)合當前的實際情況，歐陽暉還是建議職場人從工作中探尋到樂趣，當人們把工作作為多彩生活的一部分，職場成功就指日可待。
緩解壓力 企業(yè)該做什么？
職場環(huán)境一直是人力資源乃至企業(yè)文化領(lǐng)域的重要課題，通過本次調(diào)查可以看出，46.12%的人士感覺公司對營造員工勞逸結(jié)合的職場環(huán)境“不太關(guān)心”， 23.27%的人士表示公司“加班已成風氣”，22.86%的人士則表示“公司有很人性化的相關(guān)措施”，而表示“公司和領(lǐng)導(dǎo)很關(guān)心員工”的受訪者只占 7.76%。另一方面，對于公司是否鼓勵和支持員工提前完成工作，可以在下班前做自己感興趣的事情，以此調(diào)解工作壓力的調(diào)查顯示，44.08%的受訪者表示公司不支持這種做法，39.18%的人士表示公司沒有對此明確表態(tài)，而16.73%的人士則表示公司很支持，并且有相應(yīng)的舉措來鼓勵員工高效的工作。
結(jié)論：有條件的企業(yè)應(yīng)鼓勵員工勞逸結(jié)合，處理好個人事務(wù)
歐陽暉站在人力資源的專業(yè)角度分析說：“從人力資源的角度出發(fā)，有條件的企業(yè)應(yīng)當主動營建這種合理利用時間的工作環(huán)境和氛圍，建議企業(yè)人力資源部門在公司推行相關(guān)的政策，鼓勵員工在積極高效地完成本職工作后，注意勞逸結(jié)合，處理好個人事務(wù)，同時輔之本職工作完成度的考量。”
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